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紫外線対策 シミ シワ タルミを増やさない為に。

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美容の大敵 「紫外線」

今回は紫外線の種類、対策等について、

お勉強した 事を書かせて頂きます。

美容皮膚科医が開発した≪ジュランツ・スペシャル・トライアルセット≫

 

現在、紫外線は百害あって一利なし、

ということは多くの方が承知していると思います

 

紫外線は美容に悪影響を及ぼすだけではなく、

アレルギーやガンの原因にもなる 恐ろしいものです。

 

普段使いにおすすめのUV

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もうファンデーションはいらない。HANAオーガニックのウェアルーUV
 

 

 

※紫外線には大きく分けて3種類あります

★紫外線UVーA

★紫外線UVーB

★紫外線UVーC

★紫外線UVーC

★紫外線UVーC

 

WS000044

 

もっとも重要視しなければいけないのは、

紫外線UVーBなのですが

紫外線UVーBは、その殆どがオゾン層により吸収されるため

地表には届かないのですが

近年のオゾン層破壊等により、

気をつけなければならない紫外線として重要視されています。

 

紫外線Bは肌の表皮までしか届きませんが、

紫外線Aの100倍~1000倍強いとされており

シミ

シワ

肌の乾燥

免疫力の低下

皮膚がん

白内障等の病気と深く関わっています。

 

紫外線UVーCは地表に届いていませんので

今回詳しい事は、はしょりますが大変危険な紫外線です。

 

普段、浴びている紫外線のほとんどが

紫外線UVーAです

 

紫外線UVーAは

気候、雨、曇りに関係なく地上に降り注いでいますが、

もっとも悪影響がすくない種類です。

 

有害性が弱いとはいえ

活性酸素を発生させる力は紫外線Bより強いとされ

真皮まで届きお肌のハリに大切な

「コラーゲンエラスチン線維」を切断させ、

たるみの原因、光老化を招いてしまいます。

紫外線Aをあび、

肌にメラニンが作りだされるのは肌の防御反応なんですね。

美容の大敵とされるのは 紫外線UVーAです。

 

 

重要なのは日焼け止めの選び方ですが

★SPF10~20   一時間ほどの外出

★SPF20~30   数時間の外出

★SPF30~50   数時間の野外のスポーツ等

★海 プール    ウォータープルーフ

が一応の目安ですが

日焼けして赤くならずにすぐ黒くなる方は

SPFの数値を高めに設定して下さい。

 

日傘 帽子 サングラスは紫外線対策としては必須です

 

次に

食事から取る栄養素も大変、重要です。

美白に効く栄養素は

 

★ビタミンA

新陳代謝を促す働き

★Bカロチン

抗酸化作用があり紫外線によるシワやシミニキビの炎症を防ぐ力があります。

★ビタミンB群

ニキビ等の肌荒れを防ぐには欠かせない栄養素です。

★ビタミンC

美白に効果的。長時間内服すればシミをある程度は薄くさせる力があります。

★ビタミンE

シミができにくくなります。CはEの抗酸化作用を助けるのでセットでとりましょう。

★ミネラル(鉄分 亜鉛)

新陳代謝にはかかせない栄養素です。

★アミノ酸

コラーゲンの原材料となり肌の保水 新陳代謝をうながし肌老化を防ぎます。シミ、ソバカスを防ぐ効果も。

 

 

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後は 美白化粧品

お肌に合った物を焦らずコツコツと使いましょう

即効性を求めても絶対無理ですし

実際、化粧品でシミを完全にオフするのは,

不可能なんじゃないかな?と思います。

 

みる子は、

どーにもならないシミは美容外科にいって取ってもらってます。

先生いわく、

これ以上シミを増やさない努力が必要なんだとおっしゃってました。

 

紫外線予防と美白のためのスキンケアを

毎日、じっくり続けていく事で効果を期待しましょう。

 

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炭酸パックはホメオバウ

 

最後までお付き合いして下さった、貴女様

ありがとうございました。

以上、コスメ歴30ウン年

みる子の「紫外線に対してお勉強したこと」でした。^^

 

 

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